4 SPREMNIKA

(kako ostati normalan u svijetu punom ludila)

Dok sam na svijetu, svjetlo sam svijeta. Ivan 9:5

Isus je bio svjestan svoje uloge i svojih zadataka na zemlji. Zato je ozbiljno shvaćao rad, ali i odmor pročitajte neke od Biblijskih primjera:

A ondje je bio Jakovljev zdenac; zato je Isus, umoran od puta, sjeo na zdenac. Ivan 4:6

“Lisice imaju jame i ptice nebeske gnijezda, a Sin čovječji nema gdje glavu položiti.” Luka 9:58

Isus je rekao svojim učenicima rekao da nakon posla trebaju naći osamljeno mjesto i odmoriti (Pođite vi sami u osamu, na pusto mjesto, i otpočinite malo! Marko 6:31)

Kao vjernik vi nosite svjetlo i život Božji u sebi. 

Ako ste iscrpljeni biti ćete neučinkovit prijenosnik tog svjetla i života.

Svaki čovjek imam četiri područja života koja će se iscrpiti ako ne odvoji vrijeme da se osvježi i napuni. 

Ova četiri područja možemo zamisliti kao različite spremnike koji se trebaju ispunjavati da bi mogli proslijediti dalje. 

Mi imamo duhovne, fizičke, emocionalne i mentalne spremnike. 

Ako se ne naučimo odmarati i puniti ova četiri spremnika, moguć je ovaj scenario:

Kršćani su skloni superduhovnim zaključcima, znamo reći: “Ako se samo pomolim, nadvladti ću ovo." 

Vratiti se tihom satu sa Bogom svakog jutra je vrlo korisna stvar, ali postoje još tri spremnika koja se također moraju napuniti - fizički spremnik, emocionalni spremnik i mentalni spremnik.

DUHOVNI SPREMNIK

Duhovni spremnik se puni kroz vrijeme molitve, čitanja, objavljivanja Božje Riječi nad svojim životom, slavljenja i obožavanja. 

Mi smo svakodnevnom ratu s nevidljivim neprijateljima (Efežanima 6:10-12). 

Oni nisu “krv i meso”, već su “zli duhovi”. 

Ne ističem ovo da bih vas uplašio. Veći je Onaj koji je u vama od onoga koji je u svijetu. Međutim, čovjek čiji je duhovni spremnik kronično prazan je ranjiviji na neprijateljske napade. Zato nas Bog ohrabruje da nađemo vremena za duhovnu obnovu, kako bi se naš unutarnji čovjek osnažio po snazi Božjeg Duha (Efežanima 3:16)

FIZIČKI SPREMNIK

Da bi čovjek bio fizički dobro, svakako je potrebna ispravna ishrana i tjelovježba. No, to nije sve, odmor je jako bitan faktor fizičkog zdravlja. 

U  knjizi Sacred Rest (Sveti odmor), liječnica Saundra Dalton-Smith opisuje neke od upozoravajućih pokazatelja onoga što ona naziva "fizičkim nedostatkom odmora": 

-Nedostaje vam energije potrebne za obavljanje svih fizičkih zadataka na vašem popisu obaveza

-Osjećate se umorno, ali teško zaspite 

-Imate slab imunološki sustav s čestim bolestima 

-Osjećate česte bolove i upale mišića 

-Ovisite o tvarima koje vam daju više energije (kofein, energetske pločice, šećer)

-Ovisite o tvarima koje vas relaksiraju (alkohol, tablete, utješna hrana-comfort food)

Kako bi pronašli odgovarajući tjelesni odmor i relaksaciju potrudite se pronaći ono što vas obnavlja. Eksperimentirajte s vrstama aktivnog tjelesnog odmora kako biste vidjeli koji od njih proizvode dublju razinu odmora, mira i opće dobrobiti. Briga o vašem tijelu treba biti uravnotežena obavezama i poslovima. Poštivanje fizičkih potreba našeg tijela nije znak slabosti. 

Ponovno razmislite o svom stavu o brizi za tijelo. Mnogi se ljudi počnu brinuti za svoje tijelo tek kada se razbole. Često ljudi kažu: “Nemam vremena za odmor".

Neki od nas imaju poteškoća sa spavanjem čak i kada imaju vremena za spavanje, što znači da vrijeme nije uvijek glavni gaktor. .

Bog nas poziva da svoj duh, dušu i tijelo sačuvamo besprijekornima (1 Solunjanima 5:23). Koliko je to do vas potrudite se pronaći vrijeme, ali i mjesto za fizički odmor.

EMOCIONALNI SPREMNIK

Kada se emocionalni spremnik isprazni, osjećamo se obamrlo, razdražljivi smo i teško se nosimo sa stresnim situacijama. 

Teško nam je ili nemoguće pobuditi entuzijazam, čak i za stvari u kojima smo uživali u prošlosti. 

Borimo se da se usredotočimo na vitalne zadatke. 

Primarno gorivo za naš emocionalni rezervoar je nešto što Biblija naziva radošću. 

GOSPOD je snaga moja i štit moj; srce se moje u njega pouzdavalo, i pomoglo mi je. Zato se srce moje silno raduje, te ću ga pjesmom svojom slaviti. Psalam 28:7

Ovaj psalam povezuje božansku radost sa snagom. 

C.S. Lewis je nazvao radost "ozbiljnim poslom Neba". Previše nas je dopustilo stresu, vremenskom pritisku, brigama, ugađanju ljudima, itd., da istisnu i posljednju mjeru radosti iz naših života. 

To curenje događa se u vašem emocionalnom spremniku. Ili drugačije rečeno, ne bavite se opuštajućim aktivnostima koje ga obnavljaju i ponovno pune.

Važno je pronaći ono što vam odgovara-što će obnoviti radost u vama.

MENTALNI SPREMNIK

"Oh, jednostavno imam previše toga na umu." uobičajeni je izgovor koji nalazimo kada smo kronično zaboravni, rastreseni, neusredotočeni, skloni odgađanju ili neobično skloni pogreškama. Ono što se zapravo otkriva kada kažete tako nešto jest da ste dopustili svom mentalnom rezervoaru da radi na “prazno.”

Bog je stvorio ljudski um s ogromnim kapacitetom. 

Kada su zdravi, naši mozgovi mogu obraditi nevjerojatne količine informacija, sintetizirati ih, izvući zaključke iz njih i zadržati ih. 

Niti jedno računalo ili telefonska centrala nije u stanju pohraniti i razmijeniti toliko informacija na tako malom prostoru kao što je onaj koji zauzima ljudski mozak.

Između ušiju nosimo Božje čudo upravljanja i obrade informacija. Kao i bilo koji drugi dio našeg tijela, duše ili duha, funkcionirat će onako kako ga je Bog zamislio samo ako ga održavamo zdravim. 

Kada odmaramo mi trebamo svoj mentalni spremnik “isprazniti” od razmišljanja o poslu i puniti ga drugačijim sadržajem od onoga čime ga punimo kada radimo. 

Ja na primjer volim čitati filozofsku literaturu. Ona mi puni moj mentalni spremnik. Čitam ju jer me zanima, a ne radi toga što će sadržaj možda biti koristan za moj posao.

Otkrio sam što mi odgovara. I vi ćete morati učiniti isto. Ono što sigurno znam: je da svako posjeduje mentalni spremnik koji treba redovito puniti. 

Dobro je prepoznati što to puni ova četiri područja (spremnika), a specifično je za nas kao pojedince. 

Na temelju ove ideje o četiri spremnika, dobro je pitati se kako znati kada smo prazni? 

Postoje li neki mehanizmi koji nam u tome mogu pomoći?

Duh Sveti je svakako naš Pomoćnik koj nam može “signalizirati”. 

Zatim je tu također biblijsko načelo šabata, koje ako ga ispravno koristimo može pomoći u da uvijek budemo svježi. 

Načelo šabata nije vjerski zadatak koji morate obaviti kako se Bog ne bi ljutio na vas. 

To je dar koji vam je Bog poslao da si ga poklonite.